加齢臭予防ガイド

加齢臭の予防方法を隅から隅までまとめています。

中年男性、飲むならワイン。レスベラトロールの抗酸化作用で脱・オヤジ臭

      2015/12/12

 

spilled it

レスベラトロールには高い抗酸化作用があるので、アンチエイジングにも欠かせない成分として女性にも注目されていますが、抗酸化作用は加齢臭予防にも効果が期待出来ます。

40代の男性は加齢臭も気になり始めますが、自分の体臭というのは気づきにくいものなので知らない間に人に不快な思いをさせてしまう事もあります。

誰かにオヤジ臭いと言われて初めて気づくより、ある程度の年齢になったら加齢臭対策も意識しておきましょう。

高い抗酸化作用が魅力のポリフェノール類

imgb3c7ec16zik3zjレスベラトロールはポリフェノールの一種ですが、高い抗酸化作用が期待できます。

天然化合物なので安心して摂取できるものの、食材が限られてしまうので食事に取り入れるのが少し難しい部分もあります。

レスベラトロールを含むのは、ピーナッツやアーモンドの皮、ブドウの皮、桑の実という少し食べにくい物です。

これを見てわかるように少し渋みがありますが、レスベラトロールは渋み成分なのです。

ナッツ類にはビタミンEも含まてていますし、ブドウにも皮ごと食べられる種類があるのでそういうものを選ぶことで、食材からレスベラトロールを摂取する事は可能です。

しかし一度にたくさん食べられるものではありません。

毎日飲むビールをワインに変えれば体臭も減る!?

4593829d2444-6cc4-4890-ad74-a11e93ababc3_m赤ワインにはポリフェノールも豊富に含まれていますし、ワインを作るときにはブドウを皮ごと使うのでレスベラトロールも含まれています。

ただしワインもアルコールなので飲みすぎないように注意しましょう。

1日ワイングラス1杯程度なら、レスベラトロールも摂取できますし健康維持にも役立ちます。

 - 食事で加齢臭を予防